Buenosdiaz öppnar Yogastudio!

Om renoveringsplanerna är med mig så öppnas studion i januari.

Vissa pass i vårschemat är klart, mer info kommer så fort allt är klart.

Måndagar 18.00 Mediyoga

Måndagar 19.30 Pilates/Yinyoga

Torsdagar 18.00 Mediyoga

Torsdagar 19.30 Pilates/Yinyoga

Fredagar 7.30 Mediyoga

Lördagar 8.30 Mediyoga

Vårterminen börjar vecka 5 och är indelad i två perioder på 8 veckor.

Du kan välja att boka första perioden, andra perioden eller hela terminen på 16 veckor.

Priser:

1 pass/veckan en period 1440kr, hel termin 2700kr

2 pass/veckan en period 2560kr, hel termin 4800kr

3 pass/veckan en period 3360kr, hel termin 6200kr

För mer info ring 0411-66333 eller maila info@buenosdiaz.se

Varmt välkomna/ Cecilia

MediYoga

MediYoga är en i Sverige utvecklad, den enda i sitt slag, medicinsk och terapeutisk yogaform

som idag används på ca. 200 svenska sjukhus och vårdcentraler med stor framgång.

MediYoga grundades 2007 & drygt 90% av den medicinska forskning och studier på yoga i Sverige involverar MediYoga.

Mediyoga är en terapeutisk form av yoga och används idag i förebyggande syfte för att få fysisk och psykisk balans.

Mediyoga passar alla oavsett fysiska förutsättningar eller ålder. Rörelserna är enkla och mjuka.

Den anpassas efter dina behov och den kan göras på golvet eller sittande på en stol.

Vi arbetar under ett pass med andningsövningar, rörelser, vila och meditation.

Effekten blir minskade stresshormoner, bättre sömn, mindre värk och smärta,

bättre immunförsvar, stärkt självkänsla, ett lugnare och tryggare sinne,

ökad rörlighet samt en fantastisk möjlighet till återhämtning och läkning.

Visst låter det spännande!