MediYoga

MediYoga är en i Sverige utvecklad, den enda i sitt slag, medicinsk och terapeutisk yogaform

som idag används på ca. 200 svenska sjukhus och vårdcentraler med stor framgång.

MediYoga grundades 2007 & drygt 90% av den medicinska forskning och studier på yoga i Sverige involverar MediYoga.

Mediyoga är en terapeutisk form av yoga och används idag i förebyggande syfte för att få fysisk och psykisk balans.

Mediyoga passar alla oavsett fysiska förutsättningar eller ålder. Rörelserna är enkla och mjuka.

Den anpassas efter dina behov och den kan göras på golvet eller sittande på en stol.

Vi arbetar under ett pass med andningsövningar, rörelser, vila och meditation.

Effekten blir minskade stresshormoner, bättre sömn, mindre värk och smärta,

bättre immunförsvar, stärkt självkänsla, ett lugnare och tryggare sinne,

ökad rörlighet samt en fantastisk möjlighet till återhämtning och läkning.

Visst låter det spännande!

Höstens kurser startar v.37:

Måndagar 18.00 Mediyoga 60min, 12ggr (fullbokad)

Måndagar 19,30 Mediyoga 60min, 12ggr

Torsdagar 19.00 Pilates/yinyoga  75min 11ggr uppehåll 27/9

Lördagar 8.30 Mediyoga 60min, 12ggr

Kurspriser:

Ett pass/vecka 1560kr

Två pass/vecka 2640kr

Tre pass/vecka 3240kr

Kursen betalas innan terminsstart

Om man skulle missa en gång går det bra att gå annan dag om plats finns!

Ring för mer info 0411-66333

Varmt välkomna/ Cecilia