MediYoga

MediYoga är en i Sverige utvecklad, den enda i sitt slag, medicinsk och terapeutisk yogaform

som idag används på ca. 200 svenska sjukhus och vårdcentraler med stor framgång.

MediYoga grundades 2007 & drygt 90% av den medicinska forskning och studier på yoga i Sverige involverar MediYoga.

Mediyoga är en terapeutisk form av yoga och används idag i förebyggande syfte för att få fysisk och psykisk balans.

Mediyoga passar alla oavsett fysiska förutsättningar eller ålder. Rörelserna är enkla och mjuka.

Den anpassas efter dina behov och den kan göras på golvet eller sittande på en stol.

Vi arbetar under ett pass med andningsövningar, rörelser, vila och meditation.

Effekten blir minskade stresshormoner, bättre sömn, mindre värk och smärta,

bättre immunförsvar, stärkt självkänsla, ett lugnare och tryggare sinne,

ökad rörlighet samt en fantastisk möjlighet till återhämtning och läkning.

Visst låter det spännande!

På Buenosdiaz kommer jag ha mindre grupper under sommaren i 4veckors kurser,

med en timme i veckan för 600kr där man även får verktyg att utöva yoga hemma.

Det går även bra att boka privatlektion då för 600kr/gång.

Ring för mer info 0411-66333

Varmt välkomna/ Cecilia

Kursstart:

Tisdagar 19/6 el 17/7 el 14/8

Torsdagar 21/6 el 19/7 el 16/8