Yoga workshops i höst

Fredagsworkshop med Anna Bjärkvik,tema- Ashtangayoga som terapi.

Under denna fredag njuter vi de kraftfulla effekterna av ashtangayogayogans flöden så som Anna under mer än 10 års tid lärt sig metoden direkt av Manju Jois.

Först i form av en traditionellt räknad vägledd klass, och därefter en workshop på temat ”Ashtangayoga som terapi”.

Det finns endast 6 platser så vänta inte med att boka!

Upplägg: 15.00-16.45 Ledd klass ”Hela första serien”Kort paus 17.00-18.00 Workshop – Ashtangayoga som terapi

När: 8/10 kl 15-18.

Var: Buenosdiaz hudvård & hälsa , Kristianstadvägen 2 Ystad

Pris: 550krAnmäl dig genom Mail info@buenosdiaz.se eller ring 0411-66333. När du fått bekräftelse är platsen din. Varmt välkommen/ Anna & Cecilia

Fredagsworkshop Yinyoga & meditation

Låt dig inleda helgen i avslappningens tecken!

Den 29/10  15,00-18,00 njuter vi av yinyogans effekter i kropp och själ. I Yinyogan stannar vi ca 3-5min i varje position så spänningar släpper och ett lugn kan infinna sig i kropp och själ!

Jag guidar er in i varje övning och vi avslutar i en stund meditation. 

Pris 550kr. Betalas på plats. Mattor, kuddar, filtar mm. finns på plats ta gärna med egen om så önskas.

Det finns endast 6st platser så vänta inte med att boka…Hoppas vi ses/ Cecilia

Fredagsworkshop Mediyoga med Mantra/Ljudning

Mantra/Ljudning består av vibrationer, genom att utföra mantra görs en upprepad ljudning som ger effekter i kroppen. Välkommen på denna workshop där vi djupdyker i mantrans värld teoretiskt & praktiskt.

Vi inleder med ca 60min Mediyoga därefter en liten paus som följs av en kortare föreläsning om mantra/ljudning. Vi avslutar med några olika mantran.

Vi ses den 26/11 kl 15,00-18,00. Pris 550kr, betalas på plats. Mattor, filtar mm. finns på plats men medtag gärna egen om så önskas.

Det finns endast 6 platser så vänta inte med att boka…